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正确的坐姿和握笔姿势  

2015-04-08 19:18:12|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    坐姿和握笔姿势的“三个一”:身体离桌子一拳,眼睛离书本一尺,手指离笔尖一寸,铅笔握好后要靠在虎口上,不能向上竖起。   就要上小学了,我们大班的小朋友们在练习握笔了,并且练习写字了。最近发现部分小朋友写字的时候喜欢趴着或者歪着身子写,反正姿势不规范。俗话说“良好的开始是成功的关键。"乘着我们现在还是刚刚起步,我们老师和家长朋友要严格规范孩子们写字的坐姿及握笔姿势
    一、 坐姿  头正:书写时头摆正,不能向左或向右偏,并略向前倾,眼睛距书本一尺(大约30厘米)左右。  身直:胸挺起,背撑直,胸口里桌沿一拳(大约10厘米)左右。 肩平:两肩齐平,不能一边高,一边低。  臂开:两臂自然张开,左手五指伸开按纸,右手书写。  足安:双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地
    二、 握笔姿势  写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是:  1、 大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;  2、 大拇指在笔杆左下侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方; 3、 食指稍前,大拇指稍后;  4、 拇指和食指用第一指节前端捏笔,中指用第一指节侧上部顶住笔; 5、 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成50度左右; 6、 捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;  7、 执笔要做到“指实掌虚”;就是手指握笔要实,掌心要空,小指不能碰手心; 8、 手腕伸直,不能勾手腕或向上翻手腕。  执笔写字,一点一画都应尽心尽力。写字姿势得体,人才感到舒适、灵便。姿势正确,松肩振臂,凝神静气,还有益于身体健康。 坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”。掌握正确的执笔方法与写字姿势同样重要。 执笔方法是:捏、托、垫、靠  

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